浩读会好书推荐-《掌控习惯》

10月12日，本期好书推荐特邀营销学院总监宋秋霞为大家带来《掌控习惯》一书的分享。

很多人都想养成阅读、健身等好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯，但极速电竞【官网】股份有限公司经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”？为何坏习惯如此难戒？

读过这本书你就会知道，不是极速电竞【官网】股份有限公司决心不够，而是没有找对方法。美国著名习惯研究专家詹姆斯·科利尔经多年研究，找出“提示——渴求——反应——奖赏”四大习惯养成步骤，让自己先了解习惯，再采取正确的行动。并提出“让它显而易见、让它不可抗拒、让它简便易行和让它令人愉悦”这四大定律，通过56个案例进行阐释，帮助人们快速养成好习惯并戒除坏习惯。

这本书让极速电竞【官网】股份有限公司了解习惯养成的四大核心步骤，不靠毅力“死扛”，而是用正确方法戒掉恶习，让好习惯助力自己的精彩人生。让阅读链接极速电竞【官网】股份有限公司人，越读越精彩！